Reha-Fit Steglitz

Outdoor-Fitness-Programm

Alle Kurse finden draußen, unter freiem Himmel, direkt vor dem Studio auf der Grünfläche statt, sofern es nicht regnet.

Maximale Teilnehmerzahl: 7 Personen

Ausreichender Abstand, mehr als 2 Meter zwischen einzelnen Teilnehmern ist gewährleistet.

Anmeldungen und Platz-Reservierungen leider zwingend erforderlich!!

Anmeldelisten liegen während der Kurszeiten aus.

Auch gerne telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176/30330035.

Gerne reservieren wir Ihnen einen Platz dauerhaft (max. für 2 Kurse pro Woche). Natürlich können darüber hinaus -bei Verfügbarkeit- weitere Trainingszeiten hinzugenommen werden.

Für alle Reha-Kunden und DasSportstudio.de-Kunden.

Bei Mehrbedarf wird das Kursprogramm ausgeweitet.

Da auch wir den öffentlichen Schutzbestimmungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie. Vorläufig gelten folgende Regeln: das Studio an sich, insbesondere die Kursräume, Duschen, Umkleiden und Sauna sind weiterhin geschlossen! Bitte kommt bereits in Sportbekleidung und bringt ein eigenes, großes Handtuch zur Unterlage mit. Jeder Teilnehmer erhält neben einer Trainingsmatte auch zwei Boxen, eine zur Ablage der persönlichen Sachen und eine zweite für die Trainingsutensilien, die nach jedem Kurs natürlich desinfiziert werden.


Programm:

Montags

10:00 – 11:00 Uhr     Rücken-Fit (mit Melanie)

11:30 – 12:30 Uhr     Pilates (mit Melanie)

Dienstags

10:00 – 11:00 Uhr     60-Fit (mit Franzi)

11:30 – 12:30 Uhr     50-Fit (mit Franzi)

16:30 – 17:30 Uhr     Rücken-Fit (mit Lennart)

18:00 – 19:00 Uhr     Bauch-Beine-Po (mit Lennart)

19:30 – 20:30 Uhr     Kondi-Power-Boost (mit Lennart)

Mittwochs

10:00 – 11:00 Uhr     Reha-Rücken „Low-Level“ (mit Melanie)

16:30 – 17:30 Uhr     Rücken-Fit (mit Lennart)

18:00 – 19:00 Uhr     Bauch-Beine-Po (mit Lennart)

19:30 – 20:30 Uhr     Kondi-Power-Boost (mit Lennart)

Donnerstags

10:00 – 11:00 Uhr     Rücken-Fit (mit Lennart)

11:30 – 12:30 Uhr     Kondi-Power-Boost (mit Lennart)

16:30 – 17:30 Uhr     60-Fit (mit Franzi)

18:00 – 19:00 Uhr     50-Fit (mit Franzi)

Freitags

10:00 – 11:00 Uhr     Pilates (mit Melanie)

11:30 – 12:30 Uhr     Pilates (mit Melanie)


Lernen Sie uns kennen: DasSportstudio.de

Haben Sie Lust mit uns neue, andere Fitnesspfade zu betreten?

Sie finden unser Fitnessstudio in Steglitz – Lichterfelde.

Bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, ohne dass wir Ihr persönliches Ziel aus den Augen verlieren!

Wir sind davon überzeugt, dass, egal ob Krafttraining, Kardiotraining oder die Teilnahme an einem unserer zahlreichen Reha-, Fitness oder Tanzkurse, in erste Linie eines muss: einen Menschen gesund machen, die Fitness und Gesundheit erhalten und ein positives Lebensgefühl vermitteln!

Dafür stehe ich mit meinem Team für Sie bereit.

Erleben Sie ein Trainingsumfeld ohne Druck, trainieren Sie bei und mit Freunden, fühlen Sie sich wohl in unseren frisch renovierten Räumen und tanken Sie Kraft und Lebensfreude in entspannter Atmosphäre! Trainieren Sie mit unseren speziell ausgebildeten Sport- und Fitnesstrainern für Ihr persönliches Ziel und profitieren Sie von deren jahrelangen Erfahrung im Fitness-, Reha – und Tanzsport!

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir unserem Reha-Fit-Angebot! Durch ein geeignetes Bewegungsprogramm möchten wir Ihnen mit der Teilnahme an unseren Gruppenkursen den Einstieg in ein gesünderes und schmerzfreies Leben ermöglichen. Sie werden behutsam an die Übungen herangeführt, denn auch hier soll die Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen.

Unsere Motivation ist, Ihnen durch ein gezieltes und persönliches Trainingskonzept und eine ausgewogene Muskelbalance einen beschwerdefreien Alltag und ein positives Lebensgefühl zu ermöglichen!

Denn bei uns stehen Sie im Mittelpunkt – nicht nur Ihre Muskeln!

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Dimitri Zamanskij

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